Эфирные масла для похудения в домашних условиях: худеем ароматно!

Ароматерапия в домашних условиях способна помочь вам в борьбе с лишними килограммами. Понятное дело, одними эфирными маслами тут не обойдешься. Важны все составляющие процесса похудения: и спорт, и правильное питание.

Итак, давайте узнаем, как похудеть с помощью ароматов *wink*

Какие эфирные масла способствуют похудению?

Для контроля аппетита

Уменьшить аппетит, контролировать процесс принятия пищи вам помогут цитрусовые масла: нероли, апельсин, лайм, лимон, бергамот, грейпфрут, мандарин.

Эти масла не только отвлекают вас от мыслей о еде, но и помогают выводить из организма токсины, шлаки, излишнюю влагу. Масла сладкого укропа, яблока и мяты перечной также способствует снижению аппетита, а черный перец способствует усилению метаболизма.

Для хорошего настроения

Во время диет периодически происходят нервные срывы ввиду нарушения годами устоявшегося неправильного режима питания.

В таких случаях и для повышения самооценки в принципе вам помогут жасмин, роза, нероли, апельсин, грейпфрут, розмарин, кедр, кипарис, бергамот.

О других полезных свойствах и рецептах ароматерапии читайте в нашей статье: «Ароматерапия в домашних условиях: пошаговая инструкция, как провести арома сеанс».

Для массажа проблемных зон

Если вдруг вы показались себе толстой и непривлекательной особой, срочно бегите принимать ванну с аромамаслами. Уверены, после такого аромасеанса вы точно покажетесь себе в разы привлекательнее *victory*

Особенно, если сделаете растирания проблемных зон массажным кремом  с добавлением пары капель масла апельсина, герани, кедра или имбиря.

Арома рецепты для похудения

Кофейный арома-скраб для похудения

Или вообще используете замечательный рецепт ароматерапии для похудения, приготовьте себе антицеллюлитный скраб, вам понадобится:

• спитая кофейная гуща
• 5-10 капель масла черного перца или чайного дерева

Рецепт с эфирными маслами для массажа проблемных зон

Рецепт 1 для душа: Процесс принятия душа также можете превратить в  SPA-процедуру: каждый раз, кода выдавливаете на губку (ладошку) любимый гель, добавляйте 5 капель масла бергамота, герани или апельсина.

И настроение улучшится, и кожа подтянется, и жиры будут сжигаться немножечко быстрее.

Рецепт 2 для самомассажа:  Эти же масла можно использовать и для самомассажа проблемных зон. Для этого возьмите 20 грамм  (или 1-2 ст.ложки) базового масла (оливковое, льняное, кокосовое, кедровое, абрикосовое, жожоба, персиковое, авокадо или обычное детское косметическое масло) и смешайте с 5 каплями любимого аромамасла, или с несколькими каплями каждого из перечисленных выше. Имбирь, мята, кипарис, можжевельник тоже подойдут.

Рецепт против целлюлита

Вот еще готовый рецепт ароматерапии в домашних условиях против целлюлита, но с расходом базового масла на 100 мл: добавьте в базовое масло по 10 капель фенхеля, кипариса, можжевельника и грейпфрута (апельсина). Растирайте полученной смесью проблемные участки вручную или с помощью баночек для массажа\перчаток\щетки.

Вот такие секреты красоты для худеющих с помощью эфирных масел в домашних условиях. Сейчас, в преддверии лета и начала пляжного сезона, данная информация особенно актуальна. Поэтому худейте на здоровье с удовольствием и пользой!

_

Автор: Маргарита Кузнецова — сайт www.Korolevnam.ru – Женский онлайн-журнал.
Копирование этой статьи запрещено!