Логотип сайта Женский онлайн-журнал Королевнам.ру
Женский онлайн-журнал Королевнам.ру

Мода, красота, отношения, женские хобби и увлечения.

  • Красота
    • Уход за собой
    • Маникюр
    • Макияж
    • Фигура
  • Здоровье
    • Здоровье ребенка
    • Полезно и вредно
    • Беременность
  • Мода и стиль
    • Сочетание цветов в одежде
    • Модные тренды
    • С чем носить?
    • Секреты стиля
  • Психология
    • Психология личности
    • Воспитание детей
    • Стервология
    • Отношения
    • Истории
    • Семья
    • Пройди тест!
  • Дом
    • Лайфхаки для мам
    • Полезные советы
    • Личные финансы
    • Флай Леди
    • Интерьер
    • Фен-шуй
    • Рецепты
  • Хобби
    • Знаменитости
    • Путешествия
    • Гороскопы
    • Рукоделие
    • Камни
    • Книги
    • Кино
  • Праздники и подарки
    • Идеи подарков
    • День Святого Валентина
    • Новый Год
    • Рождество
    • Хэллоуин
  1. Главная
  2. »
  3. Красота
  4. »
  5. Фигура

Pole Dance или танец на пилоне: стильно, модно, амбициозно

Фигура

 

Спросите себя, что первое приходит вам на ум при упоминании танца у пилона? Еще несколько лет назад  это был бы утопающий в сигаретном дыме стриптиз-клуб с зеркалами и полуобнажёнными танцовщицами. И для большинства женщин это была достаточно постыдная и задевающая моральные принципы тема.

  1. Пол денс: танец с историей
  2. Танец на пилоне – спорт не для лентяев
  3. Танец с пользой для фигуры
  4. Какая одежда подходит для пол денса?

Сейчас же стереотипы рушатся, а Pole Dance становится настоящей эпидемией, захлестывающей мир. Каждая уважающая себя танцевальная студия или фитнесс-центр предлагает женщинам по всему миру приобщиться к этому виду спорта.

Сегодня на страницах онлайн-журнала «Королевнам.ру» мы расскажем об истории возникновения пол денс и его месте в современных танцах.

 

Пол денс: танец с историей

Корни Pole Dance можно обнаружить в Индии XII века, когда для тренировок бойцов использовались деревянные шесты, диаметром 55 см у основания и постепенно сужающиеся ближе к вершине до 35 см, смазанные касторовым маслом во избежание трения.

Такая форма тренировок называлась  Malkhamb (от  “Malla” – боец и ”Khamb” – шест). Malkhamb  развивал скорость, рефлексы, концентрацию и координацию у борцов.

Malkhamb

Примерно 250 лет назад он официально был признан спортом.  Национальный чемпионат по Malkhamb в Индии охватывает 14 областей.

В современном же виде Pole Dance начинает набирать обороты с 1920-е г. Когда в Америке в разгар Великой депрессии группа танцоров на ярмарках развлекала толпу, используя  шест, служивший опорой для палатки.

 

Танец на пилоне – спорт не для лентяев

Одним из первых зарегистрированных танцев на пилоне было выступление Belle Jangles в  Mugwump Strip Club  в Орегоне (США) в 1968 г. После этого Pole Dance начинает набирать обороты в Канаде в 80-х гг.  В 90-х гг., выйдя за пределы Канады, техники Pole Dance  активно стали использоваться цирковыми артистами в своих представления.

Они же и разработали большое количество элементов и трюков, используемых в настоящее время, ярким примером является Cirque du Soleil. Ну а в 1994 г. Fawnia Dietrich открывает первую школу по Pole Dance.

Помимо огромной популярности, приобретенной Pole Dance, 23 июля 2014 г. данное направление официально признано спортивным, в России принято называть шестовая акробатика.

tanec-na-pilonye

В настоящее время существует несколько организаций, развивающих данный вид спорта, самой крупной из которых является  World Pole Dance Federation. Не так давно, 11-12 апреля, в Китае прошел 8 Чемпионат мира по Pole Dance, где победителями, как среди женщин, так и среди мужчин стали представители России (Егор Чураков и Галина Мусина).

 

Танец с пользой для фигуры

Большинство из нас, конечно же, не стремится к заоблачным вершинам мировых спортивных состязаний. Но каждой представительнице прекрасной половины человечества, безусловно, хочется иметь хорошую фигуру и быть в отличной форме.

Pole Dance включает в себя элементы акробатики, гимнастики, хореографии, укрепляет практически все группы мышц, обеспечивает как силовую, так и кардио нагрузку, развивает выносливость.

 

Какая одежда подходит для пол денса?

Для занятий не нужно какой-то специальной формы, достаточно просто коротких шорт и топа. Даже сейчас многие женщины задаются вопросом об открытости тренировочной одежды.

По этому поводу ответ очень прост, чтобы выполнять различные элементы, необходим контакт с кожей. Пилон по сути своей представляет собой полированную трубу из нержавеющей стали от 2-х метров в высоту и диаметром 40 мм.

Чтобы не упасть и получить травму необходимо прилипание кожи к поверхности. К тому же всегда приятно посмотреть в  зеркало и увидеть результаты тренировок. О пользе и опасностях пол денса читайте в нашей следующей статье.

Тысячи обычных женщин по всему миру приходят в студии, чтобы попробовать и испытать себя, почувствовать пределы возможного.

А что по этому поводу думаете вы?   :-)

_

Автор: Яна Попий — сайт www.Korolevnam.ru – Женский онлайн-журнал.
Копирование этой статьи запрещено!

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • Pole dance польза и вред: вся правда
  • Виды тренинга для создания идеального тела
  • Хобби, как способ отвлечься от мыслей
  • Как научиться мыслить позитивно: а может, все-таки работает?
Логотип сайта Женский онлайн-журнал Королевнам.ру
1 комментарий к статье
  1. Марина ветрова

    19.06.2015 | 09:39

    Пол денс это просто нереально круто! Но боюсь, что далеко не всем он по плечу)))

    Ответить
Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???:

Лучшие статьи
  • Миниатюра к статье Как выглядеть ухоженной: 7 правил на каждый деньКак выглядеть ухоженной: 7 правил на каждый день...
  • Миниатюра к статье Как заработать на рукоделии: сезонность и спрос на изделия ручной работыКак заработать на рукоделии: сезонность и спрос на изделия р...
  • Миниатюра к статье Базовый гардероб на лето: составляем по всем правиламБазовый гардероб на лето: составляем по всем правилам...
  • Миниатюра к статье Как рисовать хной на руках: пошаговая инструкция для домашнего мехендиКак рисовать хной на руках: пошаговая инструкция для домашне...
  • Миниатюра к статье Эфирные масла для похудения в домашних условиях: худеем ароматно!Эфирные масла для похудения в домашних условиях: худеем аром...
  • О сайте
  • Карта сайта
© 2015-2025 ~ Королевнам.ру ~ Мода, красота, отношения, женские хобби и увлечения. ~