Логотип сайта Женский онлайн-журнал Королевнам.ру
Женский онлайн-журнал Королевнам.ру

Мода, красота, отношения, женские хобби и увлечения.

  • Красота
    • Уход за собой
    • Маникюр
    • Макияж
    • Фигура
  • Здоровье
    • Здоровье ребенка
    • Полезно и вредно
    • Беременность
  • Мода и стиль
    • Сочетание цветов в одежде
    • Модные тренды
    • С чем носить?
    • Секреты стиля
  • Психология
    • Психология личности
    • Воспитание детей
    • Стервология
    • Отношения
    • Истории
    • Семья
    • Пройди тест!
  • Дом
    • Лайфхаки для мам
    • Полезные советы
    • Личные финансы
    • Флай Леди
    • Интерьер
    • Фен-шуй
    • Рецепты
  • Хобби
    • Знаменитости
    • Путешествия
    • Гороскопы
    • Рукоделие
    • Камни
    • Книги
    • Кино
  • Праздники и подарки
    • Идеи подарков
    • День Святого Валентина
    • Новый Год
    • Рождество
    • Хэллоуин
  1. Главная
  2. »
  3. Красота
  4. »
  5. Фигура

Алкоголь и диета: пить или не пить?

Фигура

До сих пор диетологи не имеют единого мнения по поводу приема алкоголя при диете.

Часть из них категорически против алкоголя, но есть и такие, которые допускают его прием в небольших количествах.

  1. Почему на диете нельзя алкоголь?
  2. Когда и какой алкоголь может быть полезен при диете?

Почему на диете нельзя алкоголь?

Для начала нужно узнать причину, по которой «огненные напитки» оказались в перечне запрещенных продуктов.

  • Высокая калорийность. Во время соблюдения определенной диеты строго соблюдается количество потребляемых калорий. И когда становится выбор между легким низкокалорийным перекусом и бокалом вина, то, бесспорно, предпочтение отдается первому варианту.
  • Бесполезность калорий. Достаточное количество калорий, содержащихся в алкоголе, являются абсолютно бесполезными. Говоря простыми словами, калории, полученные от алкоголя, не оказывают никакого полезного воздействия. Несмотря на достаточную калорийность, алкогольные напитки не полностью подавляют чувство голода.
  • Быстрая усвояемость алкогольных калорий. Усвояемость алкогольных калорий осуществляется быстрее, нежели калорий, полученных при приеме пищи. Из-за большой скорости у организма практически не остается времени для траты полученной энергии, которая впоследствии превращается в дополнительные килограммы.
alkogol-i-dieta
  • Замедление обменных процессов. Целью практически всех диет является восстановление обменных процессов и ускорение метаболизма. Во время приема алкогольных напитков идет поражение центральной нервной системы, которая в свою очередь делает метаболизм более медленным и препятствует нормальному сжиганию жиров. Поэтому, пища, принимаемая вместе с алкоголем, не переваривается надлежащим образом.
  • Повышение аппетита. Это связано с тем, что при попадании спиртных напитков в желудок, последний начинает работать с двойной силой, что повышает количество желудочного сока.

Когда и какой алкоголь может быть полезен при диете?

Употребление сухого вина допускается во многих диетах. Его калорийность составляет примерно 70-80 калорий на 100 г. Если пить в сутки всего один бокал такого напитка, то расщепление его калорий происходит без малейших затруднений.

Красное сухое вино в таком же количестве способствует ускорению метаболизма. Полусладкие вина имеют почти вдвое большее содержание калорий, а крепленые – в четверо.

Водка является высококалорийным продуктом (250 калорий на 100 г). Подобные напитки предполагают наличие хорошей закуски, поэтому, их не рекомендуется употреблять во время диеты.

Пиво является по калорийности равным полусладким винам. Но, его питье сопровождается употреблением таких высококалорийных продуктов, как сухарики или чипсы, поэтому о нем следует забыть во время соблюдения диеты.
_

Автор: Вера Карпова — сайт www.Korolevnam.ru – Женский онлайн-журнал.
Копирование этой статьи запрещено!

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • Виды тренинга для создания идеального тела
  • Женщина и кухня: основы интерьера своими руками
  • Pole Dance или танец на пилоне: стильно, модно, амбициозно
  • Как понравиться парню на первом свидании: инструкция от А до Я
Логотип сайта Женский онлайн-журнал Королевнам.ру

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???:

Лучшие статьи
  • Миниатюра к статье Как выглядеть ухоженной: 7 правил на каждый деньКак выглядеть ухоженной: 7 правил на каждый день...
  • Миниатюра к статье Как заработать на рукоделии: сезонность и спрос на изделия ручной работыКак заработать на рукоделии: сезонность и спрос на изделия р...
  • Миниатюра к статье Базовый гардероб на лето: составляем по всем правиламБазовый гардероб на лето: составляем по всем правилам...
  • Миниатюра к статье Как рисовать хной на руках: пошаговая инструкция для домашнего мехендиКак рисовать хной на руках: пошаговая инструкция для домашне...
  • Миниатюра к статье Эфирные масла для похудения в домашних условиях: худеем ароматно!Эфирные масла для похудения в домашних условиях: худеем аром...
  • О сайте
  • Карта сайта
© 2015-2023 ~ Королевнам.ру ~ Мода, красота, отношения, женские хобби и увлечения. ~